mardi 17 septembre 2019
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Ne perdez pas le rythme pendant les vacances…

Les vacances c’est bien, certes ! C’est un moment de détente pour tous vos muscles… Mais pour ne pas finir complètement tout mou à la fin des vacances. Pensez à continuer l’exercice (vélo, natation, course à pied, abdos, corde à sauter, etc…).

Comme depuis plusieurs années maintenant, la ligue PACA (www.liguepacabad.org) met en place un programme physique pour s’entretenir pendant les vacances d’été !

Alors pour les plus motivés, le programme est disponible en téléchargement ci-dessous !

PDFProgramme physique été 2016
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