Les vacances c’est bien, certes ! C’est un moment de détente pour tous vos muscles… Mais pour ne pas finir complètement tout mou à la fin des vacances. Pensez à continuer l’exercice (vélo, natation, course à pied, abdos, corde à sauter, etc…).
Comme depuis plusieurs années maintenant, la ligue PACA (www.liguepacabad.org) met en place un programme physique pour s’entretenir pendant les vacances d’été !
Alors pour les plus motivés, le programme est disponible en téléchargement ci-dessous !
[divider style=”normal” top=”0″ bottom=”10″]
Programme physique été 2016
Document Microsoft Word [53KB]
Télécharger
[divider style=”normal” top=”20″ bottom=”20″]
No responses yet