Les vacances c’est bien, certes ! C’est un moment de détente pour tous vos muscles… Mais pour ne pas finir complètement tout mou à la fin des vacances. Pensez à continuer l’exercice (vélo, natation, course à pied, abdos, corde à sauter, etc…).
Comme depuis plusieurs années maintenant, la ligue PACA (www.liguepacabad.org) met en place un programme physique pour s’entretenir pendant les vacances d’été !
Alors pour les plus motivés, le programme est disponible en téléchargement ci-dessous !
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Programme physique été 2016
Document Microsoft Word [53KB]
Télécharger
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